Когда вы гуляете по улицам города, то невольно разглядываете фасады домов. Вот старинный, но очень крепкий дом. Кирпич к кирпичу, и словно время не тронуло его. Сто лет стоял он и еще сто прослужит на радость людям. А другой дом весь в трещинах, перекосился и словно врос в землю. Почему же? Все зависит от крепости фундамента. Его не видно, но по внешнему виду здания можно сказать, насколько он крепкий. Вот так и люди - как дома. Посмотришь на одного деда - и воевал он, и трудностей испытал немало, но здоров, бодр и даже весел. А другой еще совсем молодой, да хилый, живет на лекарствах. Впрочем, даже и не живет, а существует. Спросите себя сами: почему так происходит?
Ответ все тот же - фундамент. Человеческий фундамент - здоровье - закладывается смолоду. Как утверждают медики, организм человека формируется от рождения до 20-25 лет. 25 лет строится фундамент здоровья каждого из нас. В эти годы его легко подорвать, сломать, разрушить. Главные взрывные силы - табак, алкогольные напитки, наркотики. С незапамятных времен люди придумали их, нашли в природе и употребляют, чтобы одурманить себя, привести в состояние веселости, искусственно поднять настроение. Эта «банда убийц», как назвал Поль Брегг табак, алкоголь и наркотики, разрушает организм всякого, кто их принимает, вызывает различные болезни, сокращает жизнь. Особенно опасны они для организма растущего, еще не окрепшего. Жизнь доказывает, что большинство людей начинает принимать эти вредные вещества именно в молодые годы по неопытности, по глупости, подражая старшим или не умея отказать сверстникам. Приобретенный опыт и стереотипы с годами закрепляются и становятся пристрастием, болезненной потребностью. Давно замечено, что если человек до 20-25 лет не закурил, не увлекся алкоголем или наркотиками, то потом вряд ли можно заставить его принимать их. Такие люди, как правило, живут долго, спокойно и счастливо, редко болеют. К сожалению, в последние годы все большее число юношей и девушек вовлекается в мир пьянства, алкоголя и особенно табака. Это не может не тревожить каждого, кто думает о судьбе России. Растет поколение людей, обреченных на болезни. Ученые и медики говорят о резком ухудшении состояния здоровья нашего народа, особенно молодежи, о превышении смертности над рождаемостью, о вымирании нации. Врачи лечат болезни, но не могут лечить причины болезней. А причины в основном заложены в самих людях, в их несерьезном отношении к своему здоровью, к собственной жизни, которая у каждого всего одна. Никакие запреты и угрозы и даже наказания не смогут остановить большинство перед соблазном закурить, выпить спиртное или принять наркотик. Тем более в наше время, когда эти соблазны подстерегают людей на каждом шагу и доступны практически везде и круглые сутки.
Спасти человека от дурных пристрастий может его увлеченность интересными полезными делами, спортом, дружба с воспитанными и умными друзьями и подругами. Спасти человека может сознание, понимание всех опасностей, которые его ожидают в жизни в случае ошибки, большое желание быть здоровым и счастливым. Прежде чем закурить сигарету, выпить вина, водки, пива и тем более принять наркотик, подумайте и спросите себя: а стоит ли губить свое здоровье в самом начале жизни? Молодому человеку друзья без всякого злого умысла, а только лишь из добрых побуждений предлагают сигарету, алкоголь или наркотики. Главной проблемой становится умение отказаться, не испортив при этом отношений, не приобретя славу белой вороны, отщепенца, странного. Как трудно порой отказаться от какой-нибудь коллективной глупости! Хотелось бы, чтобы к Закону по Сахалинской области и по РФ об административных нарушениях об ответственности за курение относились более серьезно. Закон вступил в силу с 1 июля 2002 года.
Вся история Российского государства пронизана попытками обуздать это зло, которые в разное время давали свой положительный результат. Курение табака не является исконно русским занятием. Он был «открыт» европейцами вместе с Америкой в 1492 году. Индейцы использовали дым табака в своих священных обрядах. Но их культура и тот смысл, который они придавали этому и который удерживал их от необдуманного употребления табака вне ритуальных действий, вскоре были практически полностью забыты. Теперь и сами индейцы в большинстве своем курят по тем же заурядным причинам, что и европейцы, и также болеют никотинизмом. А в Россию табак впервые был завезен лишь в веке. Борьба с табаком в то время, к сожалению, своей цели не достигла, и одной из причин была корысть тогдашних правителей Европы, решивших неплохо нажиться на курении. В России торговля табаком и курение были разрешены Петром в 1697 году, который сам был рабом этого зелья. В середине прошлого века курение начало стремительно распространятся по миру, хотя вначале курили мужчины; до 80-х годов ХХ века для женщины во всех странах это считалось верхом неприличия, К середине ХХ века число курящих женщин стало догонять число курящих мужчин, а в некоторых странах разница по половому признаку и совсем исчезла. Например, в США в возрасте от 18 до 35 лет регулярно курят чуть менее 45% мужчин и около 40% женщин, близкие цифры и в Англии. Всего же на Земле, по статистике, систематически потребляют табак для курения 50% мужчин и 25% женщин — иначе говоря, почти 40% населения планеты! Из расчета, что каждый из них выкуривает в день около 10-15 папирос или сигарет, выходит, что каждую секунду человечество использует 300 тысяч сигарет и папирос. Ну и как здесь не вспомнить ответ Карла Линнея на вопрос о том, куда бы он определил в своей систематике человека: «Животное двуногое, без перьев, курящее». А ведь это сказано почти 250 лет назад, когда многие люди и о табаке-то еще не слышали.
Если в начале века мужчины начинали курить в 16-19 лет, а женщины «опробовали» первую папироску в 25 или даже в 30 лет, то сейчас многие чуть ли не рождаются с сигаретой в зубах. В Югославии в возрасте 15-19 лет пробовали курить 72% мальчиков и юношей, причем у трети из них к этому возрасту курение превратилось в регулярное действие. Среди девочек и девушек того же возраста цифры также неутешительны — 56% пробовали и 9% приобщались надолго. 6 миллионов активно курящих американских подростков в возрасте до 13 лет ежегодно выкуривают более 1 миллиарда пачек сигарет.
Среди исследованных по программе мониторинга вредных привычек 7000 школьников городов Самары, Тольятти, Новокуйбышевска (9, 10, 11 классы) 75% подростков уже попробовали сигарету. Первая проба происходит в основном в возрасте 13-14 лет. Причем 15,9% подростков попробовали курить в 10 лет и младше (!). Основным мотивом первой пробы является любопытство (49,7%). В настоящее время регулярно курят 36% школьников старших классов. Из них выкуривают более 10 штук в день 9,3% учащихся. Что же толкает молодое поколение к этому легальному наркотику? Самый частый ответ — «нравится», «не могу бросить». И это ответы, свидетельствующие о самом страшном: начинается болезнь, называемая наркологами «никотинизм», и молодежи уже требуется помощь. С курением связана каждая пятая смерть в мире, а для людей старше 35 лет — каждая четвертая, 90% случаев практически неизлечимого рака легкого и 80% рака пищевода, гортани, полости рта — также результат курения, а это почти миллион смертей ежегодно! Из 100 случаев туберкулеза 95 приходится на курильщиков. В среднем подсчитано, что активное курение отнимает до 10 лет жизни, да к тому же делает людей до старости инвалидами. Никотин - очень сильный нейротропный яд, который сначала возбуждает нервную систему, а затем вызывает ее паралич (выключение нервной системы). Смертельная доза для человека - всего 1,01 - 0,08 грамма. При выкуривании одной сигареты в дыме находится 0,008 грамма никотина. Проникнув в организм, никотин через кровь легко и быстро проникает почти во все органы и ткани. Например, через 2-3 минуты после вдыхания табачного дыма он уже достигает головного мозга, оказывая на него специфическое дурманящее действие, которое особенно заметно у некурящего (а если оно малозаметно, то это тревожный сигнал — реактивность мозга на никотин изменилась, это — начало болезни!). После окончания курения содержание никотина в мозге начинает падать примерно через 30 минут, зато он начинает накапливаться в других тканях, сохраняясь там довольно долго (до 2 недель его еще можно обнаружить в организме современными методами). Впоследствии никотин выводится через печень, легкие, почки, отравляя все на своем пути. Одним никотином опасность табачного дыма не исчерпывается. В нем имеется целый букет ядов, который «вкушает» вместе с ароматным дымом незадачливый курильщик. Самыми яркими из них являются аммиак, угарный газ, анилин, сероводород, канцерогенные углеводороды. Достойным завершением этого черного списка является синильная кислота. Наконец, в табачном дыме обнаружен радиоактивный элемент полоний. Курение однозначно отрицательно сказывается на физическом и психическом развитии детей и подростков. Их организм наиболее уязвим и восприимчив к никотину. Ребята хуже растут, слабо прибавляют в весе. Нарушение обмена веществ приводит к снижению мышечной силы, повышенной утомляемости, общему ослаблению организма. Такие дети и подростки выглядят худыми, с нездоровым цветом лица, часто болеют. Вредность от курения усиливается еще и тем, что стремясь, скрыться от родителей и учителей они курят тайком, торопливо, стараясь сильнее затянуться дымом. В таких условиях сгорания табака образуется больше вредных веществ. Гораздо больше табачных ядов содержится в дыму при докуривании сигарет или папирос до конца, а именно так делают подростки, не имеющие денег на пачку сигарет.
Под влиянием никотина у подростков быстро ухудшается зрение, поскольку чувствительность сетчатки глаз к никотину у них выше, чем у взрослых. Кроме того, никотин значительно повышает внутриглазное давление, а это в конечном итоге может привести к такому заболеванию, как глаукома, и полной слепоте. Курение также снижает слух и обоняние у детей. По данным НИИ педиатрии Российской Академии медицинских наук, у курящих юношей на 5% снижается объем памяти и на 4,5% — легкость заучивания, точность сложения цифр снижается на 5,5%. В последнее время курение стало широко распространяться среди девушек и девочек, которые не хотят отстать от «моды», стремятся утвердиться в кругу своих сверстников, нравиться молодым людям. Никотин для растущего организма еще более вреден, поскольку систематическое отравление им делает девочку потенциальным инвалидом и в будущем драматически сказывается на протекании беременности и здоровье детей. Курение приносит женскому организму непоправимый вред. Курящие женщины рано стареют, дряхлеют. С годами меняется их внешний облик: он грубеет, становится менее привлекательным, появляется мужеподобность, у некоторых меняется голос — он становится сиплым, темнеют зубы, меняется цвет и упругость кожи.
Но самые трагические последствия курение имеет для организма беременных женщин. У них гораздо чаще, чем у некурящих, возникают тяжелые ранние и поздние токсикозы беременности (отеки, рвота, повышение кровяного давления, судорожные приступы) и преждевременные роды. Вероятность осложнений в родах выше в 2 раза по сравнению с некурящими. Кроме того, множество заболеваний, которые влечет за собой никотинизм, обостряется во время беременности. Например, болезнями щитовидной железы курящие женщины страдают в 6 раз чаще, чем некурящие. Согласно мировой статистике, 30% курящих женщин имеют увеличение этой железы, у многих наблюдаются симптомы базедовой болезни (гиперфункция щитовидных желез). Это заболевание очень неблагоприятно сказывается на протекании беременности и родов. Оно представляет реальную опасность для плода, способствует увеличению количества мертворождений и рождению неполноценных и недоношенных детей. При курении табака во время беременности в крови матери угарного газа становится настолько много, что это приводит к кислородному голоданию плода (гипоксии), выкидышам. Дети рождаются уже обремененными всевозможными болезнями. У беременных женщин, выкуривающих по 5 сигарет в день, вес родившихся детей в среднем на 120 граммов ниже нормы, а у выкуривающих 10 сигарет — почти на 300 граммов. Поэтому во время беременности и в период грудного вскармливания ребенка курение должно быть в обязательном порядке прекращено. Ни один орган не страдает от курения в такой степени, как легкие. Значительно снижается сопротивляемость легких к различным инфекционным заболеваниям, начиная от вездесущих ОРЗ и кончая туберкулезом. Раковые заболевания являются, пожалуй, самой страшной ценой за слабость к сигарете, они чаще всего заканчиваются мучительной смертью. Число больных раком среди курильщиков, ежедневно выкуривающих одну пачку сигарет, в 20 раз выше, чем среди остального населения. Статистика неумолимо свидетельствует, что смерть от инфаркта миокарда среди курильщиков в 5 раз выше, а кровоизлияние в мозг наблюдается в 3-4 раза чаще, чем у не курящих.